Con l'arrivo della stagione estiva, il Ministero della Salute ha pubblicato la campagna "Proteggiamoci dal caldo 2026", una raccolta di 10 consigli utili per tutelare la salute durante le giornate più calde dell'anno.

Tra le raccomandazioni principali: uscire nelle ore più fresche della giornata, proteggendo in particolare bambini e anziani; mantenere fresche le abitazioni e i luoghi di lavoro, utilizzando correttamente l'aria condizionata (con una differenza massima di 5°C rispetto alla temperatura esterna); bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, limitando bevande zuccherate, caffè e alcolici.

Importanti anche le indicazioni su un'alimentazione corretta, ricca di frutta e verdura, sulla corretta conservazione degli alimenti, sull'uso di abiti leggeri e traspiranti e sulla protezione da sole con cappelli, occhiali e creme solari.

Attenzione raccomandata anche per gli spostamenti in auto, evitando le ore più calde e non lasciando mai soli in macchina bambini o animali, e per l'attività fisica all'aperto, da svolgere preferibilmente nelle ore più fresche.

Un'attenzione particolare va dedicata agli animali domestici, evitando di portarli a passeggio sull'asfalto rovente, e alle persone più fragili: anziani che vivono da soli e persone in difficoltà, per i quali è importante offrire assistenza e segnalare eventuali situazioni di rischio ai servizi socio-sanitari.

Per qualsiasi necessità è attivo il numero di pubblica utilità 1500. Tutte le informazioni sono disponibili sul sito www.salute.gov.it.